Cuando el colesterol alto es un asunto de familia

Iniciaron en Mar del Plata el primer registro de hipercolesterolemia familiar, un trastorno subdiagnosticado que se asocia con enfermedad coronaria a edades tempranas

La enfermedad coronaria y la aterosclerosis son la causa número uno de morbimortalidad en el mundo y la causa de mortalidad más frecuente entre las enfermedades no transmisibles.

En general, el riesgo cardiovascular se asocia con altos niveles de colesterol LDL (el llamado “malo”) en contextos metabólicos como los que ofrecen la obesidad central, la diabetes y el sedentarismo.

Pero hay un subgrupo de pacientes en los que estos altos niveles de colesterol se presentan desde edades tempranas, incluso al nacer, debido a mutaciones genéticas hereditarias. Sin tratamiento, los hombres afectados por este cuadro (que es distinto del de la población general) tienen un 50% de probabilidad de infarto antes de los 50 años; en las mujeres el riesgo es de un 30% al llegar a los 60.

Para tener una idea más precisa de la prevalencia local de este trastorno, desde hace un año se está elaborando en Mar del Plata el primer registro de detección sistemática de “hipercolesterolemia familiar”, un esfuerzo conjunto entre la Universidad de Buenos Aires, la Universidad FASTA de esa ciudad y la Secretaria de Salud del Municipio de General Pueyrredón.

“Es importante distinguir entre la carga aterogénica que se debe a estilos de vida y la que obedece a causas genéticas: 350 de colesterol tiene el que puede y no el que quiere -dice Pablo Corral, médico especialista en medicina interna y lipidólogo que impulsa el registro-. Nos propusimos hacer un estudio porque carecemos de números locales. Junto con la Secretaría de Salud municipal, filtramos una base de datos de 40.000 pacientes, citamos a los casos sospechosos, les hacemos un análisis de sangre y los procesa el grupo de lípidos y aterosclerosis a cargo Laura Schreier de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la UBA.”

En una segunda etapa los investigadores quieren realizar los estudios genéticos.

Un trastorno subdiagnosticado

Según Corral, la hipercolesterolemia familiar es una patología hereditaria subdiagnosticada y subtratada.

Hay dos formas. Una es la heterocigota, que se produce al heredar un alelo (cada una de las formas alternativas de un gen) defectuoso del progenitor. En la otra, llamada homocigota, los dos alelos tienen la mutación. “Hay más de 1500 mutaciones descriptas que pueden conducir a una hipercolesterolemia familiar”, dice Corral.

De acuerdo con el especialista, estos individuos (en especial, los que padecen la forma homocigota) pueden nacer con niveles de 1000 o 2000 mg/dl de colesterol y padecer un evento cardiovascular incluso en la infancia.

“Es importante diagnosticarlos y luego hacer un «screening en cascada»; es decir, citar a los hijos, hermanos, sobrinos y analizarlos. Así, pudimos publicar el primer estudio a partir de un paciente que, entre hijos y sobrinos, nos permitió individualizar a nueve casos más. Hasta a un bebé de seis meses.”

Corral está evaluando si la prevalencia local de este cuadro es más alta que la reportada internacionalmente, aunque todavía cuenta con resultados preliminares.

“Los niveles de LDL se estabilizan al año de vida -afirma-. Ya entonces se puede hacer un diagnóstico y, si fuera necesario, comenzar el tratamiento.”

Daniel Flichtentrei, cardiólogo y director de IntraMed que no participa en el registro, aclara que la hipercolesterlemia familiar se da en “casos muy específicos en los que el dato de alerta útil es la combinación de cifras muy elevadas de colesterol a edades muy tempranas”.

Pero enseguida subraya que “hay que evitar generalizaciones imprudentes a otros escenarios. Es un caso particular donde la prevención primaria farmacológica intensiva es imperativa ya que no es una hipercolesterolemia contextual, sino genética”.

¿Cómo ayudar superar una violación?

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Una violación es una experiencia traumática de mucho dolor físico y emocional sin duda trae consigo muchas consecuencias emocionales y psicológicas: ira, temor, ansiedad, depresión y estrés postraumático.

Hoy en día la realidad muestra que 3 mujeres son violadas cada cinco minutos en el mundo. Sin embargo la violación a hombres también existe pero se calcula que 1 de cada 10 hombres no logra hablar o reconocer lo ocurrido por temor a ser juzgado y a ser visto como débil.

La realidad es que tanto la víctima del abuso sexual atravesará un proceso de duelo ante la confianza y la integridad física perdida. Callar hace daño, radicaliza y afecta. El silencio evasor es destructivo; los problemas no desaparecen y se acumulan en forma de resentimiento.

Confrontar puede ser doloroso, pero sólo elaborando el dolor se acepta el sufrimiento vivido y se logra el propio perdón. Es muy común que las víctimas no denuncien los hechos por el gran sentimiento de culpa y vergüenza ante la vivencia frente al agresor. Existe una gran angustia de no saber y mucho miedo de ser rechazado.

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Es muy importante que después de un abuso sexual puedan acudir a un espacio psicoterapéutico donde puedan enfrentar el dolor a volver a encontrarse en la afectividad, la confianza y la comprensión.

Beneficios de comer Banana Madura

¿Sabías lo que pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras?

La banana madura nos ayuda a incrementar el número de leucocitos y a reforzar el sistema inmune. Además, mejora nuestra salud cardiovascular y favorece la absorción de calcio
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La banana es una fruta muy deliciosa que deberíamos incluir con más frecuencia en la dieta, no solo por su exquisito sabor, sino porque está comprobado que contienen nutrientes muy importantes que mejoran la salud del organismo. Hace algún tiempo te contamos que el consumo de banana disminuye la depresión, optimiza el funcionamiento cerebral, combate la hipertensión y, en general, puede prevenir diversas enfermedades. Sin embargo, gracias a una reciente investigación hemos podido conocer un nuevo beneficio de las bananas, específicamente de las que son bien maduras.

Las bananas contienen el Factor de Necrosis Tumoral
A medida que las bananas van madurando, van desarrollando una serie de manchas oscuras de color marrón y negro que invaden casi toda su piel. Algunos prefieren evitar las bananas en este estado, ya que son más dulces y su textura las puede hacer un poco desagradables. Lo que pocos saben es que cuantas más manchas oscuras tenga la banana, mayor beneficio le aportará al organismo y, en especial, al sistema inmunológico.

En una reciente investigación japonesa se reveló que las bananas maduras contienen una citoquina llamada FNT (Factor de Necrosis Tumoral), que es liberada por algunas células del sistema inmune que tienen efecto sobre otras células del cuerpo. Esta es la que les aporta propiedades que nos ayudan a combatir el cáncer. Su efecto es tan poderoso que puede luchar contra células tumorales anormales que están presentes en nuestro cuerpo.

La función de esta citoquina es comparada con la del lentinan, que es un inmunoestimulante químico que se aplica por vía intravenosa y también actúa como un agente anticancerígeno.

El efecto incrementa según su madurez, es decir, cuanto más madura sea la fruta, mayor será su efecto anticancerígeno.

Más madurez, mayor calidad de sus nutrientes
A medida que las frutas maduran, van teniendo cambios en cuanto a su valor nutricional, incrementando o disminuyendo sus propiedades. En el caso de la banana, se ha comprobado que cuanto más se madura, mayor nivel de antioxidantes concentra. Además, cuando ya tiene esas manchas oscuras, el contenido de almidón cambia en azúcares simples que son de fácil digestión.

En el estudio hecho por científicos japoneses, se hicieron pruebas asociadas con el consumo de diferentes frutas maduras: la banana, la uva, la manzana, la piña, la pera, la sandía y el caqui. Al final de la investigación se concluyó que la banana madura es más beneficiosa que otras frutas, ya que tiene la capacidad de aumentar el número de células blancas en la sangre y reforzar el sistema inmune.

Para aprovechar este importante beneficio de la banana se recomienda comer 1 o 2 piezas al día.
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Aumenta las defensas y nos previene de enfermedades
Los científicos consideran que cuanto más madura esté una banana, mayor concentración de Factor de Necrosis Tumoral tendrá. Se cree que el número de defensas y de células blancas puede aumentar hasta 8 veces, en comparación con las bananas que son verdes o están frescas.

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¿Qué otros beneficios aportan las bananas maduras?
El hecho de tener compuestos anticancerígenos debería ser una razón más que suficiente para incluirlas con más regularidad en la dieta. No obstante, para que no te queden dudas, te dejamos otros importantes beneficios que recibes al comer bananas maduras.

Buena salud digestiva
Una banana mediana contiene hasta 3 gramos de fibra, que contribuye al buen funcionamiento intestinal y facilita la circulación de los alimentos por el tracto digestivo. Supone una fuente natural de electrolitos, que a menudo se pierden cuando tenemos diarrea. También contienen compuestos prebióticos, como los fructooligosacáridos, que ayudan a conservar las bacterias buenas presentes en el organismo.

Mejora la salud cardiovascular
Por ser ricas en potasio, las bananas maduras disminuyen las concentraciones de sodio, que pueden causar retención de líquidos y afectar la salud del corazón. En un análisis de 11 estudios publicados en la revista “Journal of the American College of Cardiology”, se determinó que las personas que introdujeron alimentos ricos en potasio en su dieta redujeron el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

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Salud de los huesos
Una investigación realizada por el Centro de Información de Micronutrientes del Instituto Linus Pauling de Oregón (Estados Unidos) reveló que una dieta rica en potasio disminuye el riesgo de padecer osteoporosis. Las bananas maduras son una fuente de potasio y, por si fuera poco, el fructooligosacárido contribuye a aumentar la absorción de calcio, lo que podría al mismo tiempo fortalecer los huesos.

Como combatir la Retención de Líquidos

Sabroso smoothie de aguacate y piña para energizarse y combatir la retención de líquidos

Gracias a las propiedades diuréticas de sus ingredientes este smoothie es una opción muy recomendable para evitar la acumulación de líquidos a la vez que le aportamos al organismo vitaminas y minerales
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El smoothie de aguacate y piña es una de las bebidas verdes que se están popularizando por estos días, ya que se ha comprobado que le aporta al organismo un extra de energía, además de apoyar la eliminación de los líquidos que se retienen en el cuerpo y que están asociados con el desarrollo de diferentes enfermedades.

Por lo general, las personas acostumbran a tomar algún tipo de bebida energética cuando sienten que necesitan mejorar su rendimiento físico y mental en el desempeño de diferentes actividades.

El problema que surge de esto es que gran parte de estos productos comerciales están cargados con una dosis alta de cafeína y otras sustancias estimulantes que pueden tener un efecto negativo en el organismo.

Por esta razón, desde hace algún tiempo se viene promoviendo el consumo de energizantes saludables, como es el caso de este batido natural de aguacate y piña que concentra importantes propiedades que vale la pena disfrutar. ¿Quieres aprender a prepararlo?

Smoothie de aguacate y piña
La combinación de ingredientes de este poderoso licuado hace una bebida rica en proteínas, vitaminas y minerales, todas esenciales para mejorar el rendimiento físico a la hora de hacer ejercicios o cualquier tipo de actividad física.

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El aguacate y la piña son los alimentos base de preparación, pero también se incluyen las espinacas y la banana para potenciar sus efectos diuréticos y energizantes.

Ingredientes
1 aguacate
1 taza de piña en trozos (155 g)
½ taza de jugo de piña (125 ml)
1 taza de espinaca picada (30 g)
1 banana
½ taza de leche de almendras (125 ml)
Preparación
Incorpora todos los ingredientes en una licuadora y procésalos hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
Si lo deseas más líquido le puedes agregar un poco más de leche de almendras o agua.
Para finalizar, lo puedes adornar con un trozo de piña y algunas semillas.
Te recomendamos leer: 4 formas saludables de comer aguacate: ¡Disfrútalas!

¿Por qué es tan saludable este smoothie?
El aguacate, la piña y, en general, todos los ingredientes que se utilizan en la preparación de esta bebida son una fuente rica de potasio, mineral esencial para disminuir la retención de líquidos y controlar problemas como la hipertensión.

Además, contienen fibra, ácidos grasos esenciales y una alta concentración de vitaminas que le dan mayor energía al cuerpo y lo apoyan en varias de sus funciones para gozar de un buen estado de salud.

Para tener una idea más clara de lo beneficioso que es para el organismo, cabe mencionar el valor nutricional de sus ingredientes principales:

Aguacate
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Conocido como palta en algunos lugares del mundo, este fruto de pulpa verde le aporta al organismo una cantidad importante de vitamina E, esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y mejorar la función del sistema nervioso.

Es una fuente de ácidos grasos omega 3.
Aporta vitaminas A, C, D, K y del grupo B.
Contiene ácido fólico, potasio y magnesio.
Piña
Caracterizada por su delicioso sabor y versatilidad, la piña es una fruta con unas cualidades nutricionales excepcionales, entre las que se destaca su poder depurativo y antiinflamatorio atribuido a:

Minerales como el hierro, el magnesio, el potasio, el yodo, el zinc o el manganeso.
Vitaminas A, del grupo B y C.
Alto contenido de agua (más del 85%).
Enzimas digestivas.
Alto contenido de fibra.
Concentración de bromelina.
Espinaca
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Es uno de los vegetales verdes más populares, en especial en cuanto a energías para el cuerpo se trata.

Sus principales beneficios para todo el cuerpo se le atribuye a cualidades como:

Fuente de proteínas.
Ricas en calcio, magnesio, hierro y potasio.
Con vitaminas A, C y ácido fólico.
Aportan fibra y pocas calorías.
Lee también: 12 beneficios que te aportan las espinacas

Banana
Durante muchos años la banana se ha ganado un lugar especial en la dieta por su capacidad para combatir la retención de líquidos, disminuir la presión arterial y apoyar la pérdida de peso.

Por aportar una cantidad significativa de calorías e hidratos de carbono complejos, este alimento es un impulso de energía natural para todo el cuerpo.

Entre sus aportes nutricionales cabe destacar:

100 gramos contiene 80 kilocalorías, mientras que de grasas totales solo aporta 0,2 gramos.
Contiene fibra soluble.
Minerales como el potasio, magnesio y hierro.
Antioxidantes como los carotenos.
Vitaminas del tipo A y B, como la B2, B3 y B6 y ácido fólico.

Banana
Durante muchos años la banana se ha ganado un lugar especial en la dieta por su capacidad para combatir la retención de líquidos, disminuir la presión arterial y apoyar la pérdida de peso.

Por aportar una cantidad significativa de calorías e hidratos de carbono complejos, este alimento es un impulso de energía natural para todo el cuerpo.

Entre sus aportes nutricionales cabe destacar:

100 gramos contiene 80 kilocalorías, mientras que de grasas totales solo aporta 0,2 gramos.
Contiene fibra soluble.
Minerales como el potasio, magnesio y hierro.
Antioxidantes como los carotenos.
Vitaminas del tipo A y B, como la B2, B3 y B6 y ácido fólico.

Manchas en la Piel

Como quitar las Manchas en la Piel con productos naturales y 100% efectivos

Las manchas en la piel son cambios de pigmentación y pueden tener distintas causas. Pueden presentarse en forma de lunares, pecas o como manchas por envejecimiento. La exposición al sol puede empeorar la situación.

manchas en la cara

Si quieres saber un poco acerca de las manchas en la piel y si necesitas algunos métodos naturales para retirarlas, aquí encontrarás algunas respuestas a tus problemas.

Conociendo las manchas
Antes de ofrecer algunas alternativas para remover manchas de la piel, diremos qué son las manchas. Las manchas en la piel son cambios de pigmentación y pueden darse bajo distintos factores, tales como: exposición al sol, genética, problemas en el hígado, embarazo, antibióticos, entre otros.

Las manchas pueden presentarse en forma de lunares, pecas o como manchas por envejecimiento.

Nuestras alternativas
Aquí te ofreceremos posibles soluciones frente a la aparición de las manchas en la piel, con recetas caseras y medicina natural. En este caso, mostraremos 5 alternativas efectivas, sencillas y cómodas para que despidas tus manchas.

1. El zumo de limón: Un agente blanqueador natural.
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En primer lugar, extrae el zumo de limón. Después, toma una bolita de algodón e imprégnala con el zumo. Frota directamente sobre las manchas por algunos minutos. Así mismo, puedes usar la cáscara del limón para frotarla sobre las partes afectadas. Hazlo por 5 minutos. El ácido cítrico del limón contribuirá a exfoliar tu piel, con lo que removerá las células muertas y permitirá emparejar los “tonos” de piel.

No aplicar cuando se va a exponer al sol.

2. El aloe vera y sus propiedades cutáneas
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Aplica gel de aloe vera sobre tus manchas, frótalo hasta que la piel absorba el gel y déjalo actuar. Repite el proceso diariamente. El gel de aloe vera te ayudará a aclarar las manchas.

3. La papaya: el poder de la papaína
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Ayuda a exfoliar la piel para revelar nuevas células y tiene propiedades restauradoras que suavizan la piel.

Primero, debes pelar un trozo de papaya madura. Después, frota la cara interna sobre la zona afectada. Deja que la papaya actúe y limpia bien con agua fría. Puedes repetir el procedimiento 3 o 4 veces por semana. El contenido de papaína ayudará a reducir las células muertas de la piel y otros restos de las manchas.

4. La cebolla: removiendo las manchas de la edad
cebolla
Si tu piel es intolerante al jugo de limón aplica el jugo de la cebolla fresco.

Toma una cebolla y corta una rodaja. Frótala sobre las manchas durante cinco minutos. Debes repetir el procedimiento todos los días. Este método es muy efectivo, especialmente, cuando se tratan las manchas de edad.

5. Los bananos y el limón: una mezcla eficaz para emparejar tonos
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El banano ofrece un aporte calórico necesario y evitarlo es privarse de sus beneficios en la piel y el sistema digestivo.

Éste es un método sencillo y eficaz en el cual debes tener banano (o plátano) y extraer el zumo de 1 o 2 limones. Primero, debes pelar y cortar en pedazos el banano o el plátano. Después, debes batir los trocitos hasta obtener algo parecido a un puré. Posteriormente, mezclas el puré con el zumo de limón. Aplícalo diariamente sobre las manchas. Esta receta casera resultará muy efectiva para emparejar los tonos de tu piel.

¿Los remedios funcionarán?
Es importante que recuerdes que el éxito de estas recetas naturales depende de la constancia y del orden en sus procedimientos. Asimismo, debes asegurarte de utilizar productos frescos y evitar exponerte con frecuencia al sol.

¡Muy importante!
Realiza tu procedimiento sólo en la noche (o en un lugar oscuro). La exposición al sol puede empeorar la situación pues, como ya te hemos dicho, además de que tu piel quedará bastante sensible, lo que se está haciendo con los productos naturales es un “juego” para equilibrar esas variaciones de tonos de tu piel. Ten mucho cuidado diariamente y seguro tus manchas se aclararán.

Verrugas Tratamiento

Que son las Verrugas y como Quitarlas de manera Natural

verruga

Son pequeños crecimientos en la piel que por lo regular son indoloros. En la mayoría de los casos son inofensivas. Son causadas por un virus llamado virus del papiloma humano (VPH). Algunos tipos de verrugas se propagan a través del sexo.

Algunas verrugas implican un mayor riesgo de cáncer. Su proveedor de atención médica podrá hablar al respecto con usted.

Las verrugas pueden afectar la apariencia y causar vergüenza. Pueden causar picazón o doler (especialmente cuando se encuentran en los pies).
Causas
Todas las verrugas se pueden diseminar de una parte del cuerpo a otra. También pueden propagarse de una persona a otra, pero esto es infrecuente.

Síntomas
La mayoría de las verrugas son elevadas y tienen una superficie áspera. Pueden ser redondas u ovaladas.

El punto donde la verruga está puede ser de color más claro o más oscuro que su piel. En raras ocasiones, las verrugas pueden ser negras.
Algunas verrugas tienen superficies planas o lisas.
Algunas verrugas pueden causar dolor.
Los diferentes tipos de verrugas incluyen:

Las verrugas comunes a menudo aparecen en las manos, pero pueden aparecer en cualquier otra parte. Las verrugas planas generalmente se encuentran en la cara y la frente. Son comunes en los niños. Son menos comunes en adolescentes y raras en los adultos.
Las verrugas genitales(condiloma) usualmente aparecen en los órganos genitales, en la zona púbica y entre los muslos. También pueden aparecer dentro de la vagina y el canal anal.
Las verrugas plantares se encuentran en las plantas de los pies. Pueden ser muy dolorosas. Tener muchas de ellas en los pies puede causar dificultad para caminar o correr.
Las verrugas subungueales y periungueales aparecen por debajo o alrededor de las uñas de las manos o los pies.
Pruebas y exámenes
Su proveedor de atención médica examinará su piel para diagnosticar las verrugas.

Se puede realizar una biopsia de piel para confirmar que la verruga no es otro tipo de tumor, como cáncer de piel.

Tratamiento
Su proveedor de atención médica puede dar tratamiento a una verruga si no le gusta como luce o si es dolorosa.

NO intente extirpar una verruga usted mismo cortándola, quemándola, rompiéndola, arrancándola ni con ningún otro método.

MEDICAMENTOS

Hay medicamentos de venta libre disponibles para eliminar las verrugas.

NO use los medicamentos de venta libre para las verrugas en la cara ni en los genitales. Las verrugas en estas zonas necesitan tratamiento por parte de un proveedor de atención médica.

Para usar un medicamento para eliminar las verrugas:

Lime la verruga con una lima de uñas cuando su piel esté húmeda (por ejemplo, después de un baño o una ducha). Esto ayuda a eliminar el tejido muerto. No utilice la misma lima en las uñas.
Aplique el medicamento a la verruga todos los días durante varias semanas o meses. Siga las instrucciones de la etiqueta.
Cubra la verruga con un vendaje para evitar su propagación.
OTROS TRATAMIENTOS

Unas almohadillas especiales para los pies pueden ayudar a aliviar el dolor de las verrugas plantares. Se pueden comprar en farmacias sin receta médica. Use calcetines. Use zapatos con espacio suficiente. Evite los tacones altos.

Es posible que su proveedor de atención médica necesite recortar la piel gruesa o callosidades que se forman sobre las verrugas en los pies o alrededor de las uñas.

El proveedor de atención médica puede recomendar los siguientes tratamientos si sus verrugas no desaparecen:

Medicamentos más fuertes (recetados)
Una solución para ampollas
Congelar la verruga (crioterapia) para eliminarla
Cauterizar la verruga (electrocauterización) para eliminarla
Tratamiento láser para verrugas difíciles de eliminar
Inmunoterapia, en la cual se aplica una inyección de una sustancia que causa una reacción alérgica y ayuda a que la verruga desaparezca
Medicamento para la piel llamado imiquimod
Las verrugas genitales se tratan de una manera diferente a la mayoría de las otras verrugas.

Un medicamento llamado Veregen puede utilizarse en verrugas genitales, así como en otras verrugas.

Expectativas (pronóstico)
Casi siempre, las verrugas son masas inofensivas que desaparecen en forma espontánea al cabo de dos años. Las verrugas alrededor y debajo de las uñas son más difíciles de curar que las verrugas en otros lugares. Las verrugas pueden reaparecer después del tratamiento, incluso cuando parecen haber desaparecido. Se pueden formar pequeñas cicatrices después de extirparlas.

Cuándo contactar a un profesional médico
Consulte con su proveedor de atención médica si:

Tiene signos de infección (líneas rojas, pus, secreción o fiebre) o sangrado.
Tiene mucho sangrado de la verruga o sangrado no se detiene cuando se aplica presión suave.
La verruga no responde a los cuidados personales y usted desea hacérsela extirpar.
La verruga causa dolor.
Tiene verrugas genitales o anales.
Tiene diabetes o un sistema inmunitario debilitado (por ejemplo, por VIH) y ha presentado verrugas.
Hay algún cambio en el color o en la apariencia de la verruga.
Prevención
Evite el contacto directo con una verruga de la piel de otra persona. Lávese las manos cuidadosamente después de tocar la verruga.
Use calcetines o zapatos para evitar la formación de verrugas plantares.
Lave la lima que utiliza para limar la verruga con el fin de que no propague el virus a otras partes del cuerpo.
Pregúntele al médico respecto a vacunas utilizadas para prevenir algunos tipos o cepas de virus que causan verrugas genitales.
Nombres alternativos
Verrugas planas juveniles,Verrugas periungueales, Verrugas subungueales, Verrugas plantares, Verrugas filiformes, Verruga vulgar

Dile Adios A Las VERRUGAS En Solo 5 Días

La manera más práctica de remover una verruga es mediante la extracción quirúrgica de la verruga, el proceso es sumamente sencillo, aunque si lo que buscas es ahorrar un poco de dinero y evitar ir al hospital tienes la opción de comprar medicamentos que ayudan en la eliminación de las mismas o en su defecto puedes seguir los siguientes tips para remover las verrugas de manera muy sencilla en solo 5 días.

Remedios Caseros Para Remover Verrugas Uso del ajo
El ajo es un gran aliado para eliminar esas molestas verrugas, solo tendrás que limpiar y lavar muy bien la zona afectada con agua y jabón neutro, posteriormente tomar el ajo y remover la pulpa de este para pasarla en el lugar donde se encuentra la verruga, tendrás que repetir estos pasos diariamente hasta que caiga la verruga.

Vinagre de sidra de manzana
Para este remedio casero además de la vinagre necesitaremos curitas con la finalidad de colocarlas en la verruga, previamente a esto verteremos unas 2 o 3 gotas del vinagre sobre las vendas y las colocamos en el lugar deseado, este proceso debe ser realizado 2 veces al día, durante la mañana y la noche (sin extraer las curitas).

Ambos remedios caseros son bastantes sencillos de llevar a cabo y se deben realizar en un plazo de 5 días para ver los resultados deseados. Sigue al pie de los pasos las recomendaciones y le dirás adiós a las verrugas.

Conjutivitis

Que es la Conjutivitis y como se contagia

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Qué es
La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva, generalmente causada por virus, bacterias o una alergia. La conjuntiva puede resultar inflamada debido a una reacción alérgica al polvo, el moho, la caspa animal o el polen, y puede verse irritada por la acción del viento, el polvo, el humo y otras clases de agentes que producen polución del aire. También puede sufrir irritación debido a un resfriado común o un brote de sarampión. La luz ultravioleta de una soldadura eléctrica de arco, una lámpara solar o incluso la intensa luz solar reflejada en la nieve pueden irritar la conjuntiva.

En ciertos casos, la conjuntivitis puede durar meses o años. Esta clase de conjuntivitis puede ser causada por procesos en los que el párpado se tuerce hacia fuera (ectropión) o hacia dentro (entropión), problemas con los conductos lagrimales, sensibilidad a ciertos productos químicos, exposición a sustancias irritantes e infección causada por una bacteria en especial (típicamente la clamidia).

Causas
La conjuntivitis se puede contraer si la persona que la padece ha estado en contacto con manos o toallas infectadas. Las infecciones pueden tener un origen viral -ya que los virus de una persona infectada se propagan por el aire-, o bacteriano. Este último se produce por una acumulación de bacterias en el ojo que puede proceder de cualquier otra infección producida en alguna zona del organismo. También puede ser una irritación causada por agentes químicos, viento, polvo, humo o cualquier otro tipo de polución ambiental.

Síntomas
Los síntomas de la conjuntivitis se reconocen de inmediato ya que el ojo enrojece y lagrimea más. Asimismo, existe ardor y la sensación de tener un cuerpo extraño dentro del ojo. La sensibilidad a la luz es otro de los síntomas de esta afección y con frecuencia, es necesario llevar gafas que protejan al ojo de la luz solar o ambiente. Por otro lado, si la infección es bacteriana el ojo descarga unas mucosas amarillas o verdes, mayormente durante la noche, que pueden pegar las pestañas.

Prevención
La conjuntivitis puede ser muy contagiosa, por ello, es muy importante lavarse bien las manos con jabón antiséptico y utilizar toallas de papel. Después de estas sencillas medidas, hay que limpiar suavemente los fluidos que salen de los ojos. Para disminuir la incomodidad que produce el escozor y el picor, es conveniente utilizar compresas de agua tibia o fría. Asimismo, hay que evitar tanto los maquillajes como las lentes de contacto. Es necesario acudir a un especialista ya que si la infección es bacteriana, el facultativo administrará un tratamiento con colirios antibióticos o pomadas antibacterianas.

Tipos
A grandes rasgos se pueden distinguir dos tipos de conjuntivitis:

Alérgica: es la que surge a causa de una respuesta excesiva a un agente externo (alérgeno). Se puede dar junto a otras enfermedades como la rinitis, la dermatitis, el asma o la urticaria. Según su frecuencia es estacional (en determinados meses) o perenne (durante todo el año).

Infecciosa: aparece por la infección de un virus o una bacteria, aunque es más frecuente que sea provocada por un virus.
Diagnóstico
El médico suele realizar una historia clínica y una exploración ocular en función de los síntomas que estén presentes. En las conjuntivitis alérgicas, es frecuente que estos síntomas se asocien al resto de patologías que el paciente está sufriendo, como la rinitis o la dermatitis. En las conjuntivitis infecciosas también se pueden llevar a cabo pruebas para identificar al agente infeccioso.

Tratamientos
Las causas que ocasionen la conjuntivitis influirán en su tratamiento. Para empezar, deben limpiarse los ojos, quitando las secreciones con un paño limpio, agua hervida tibia o suero fisiológico estéril. También suelen ser útiles las compresas frías y los analgésicos. El tratamiento puede ser la administración de colirio, pomada o gel antibiótico. Para mejorar la conjuntivitis alérgica o vírica, sin embargo, lo más efectivo es el uso de gotas oftálmicas con corticosteroides, que nunca deberán utilizarse en el caso de que la infección se haya producido por herpes, ya que los corticosteroides empeoran la infección.

El tratamiento suele durar una semana: las gotas se administran entre cuatro y seis veces diarias y la pomada o el gel entre dos y tres veces al día. El gel utiliza menos veces en comparación con el colirio y no nubla la vista (lo que sí ocurre con la pomada).

En el caso de los niños, la administración de las gotas puede resultar mucho más compleja. Si se resisten, puede recurrirse a tumbarles con la cabeza inclinada hacia atrás y hacia arriba, pedirles que cierren los ojos y aplicarles la gota en el lagrimal. Después, ellos sólo tendrán que abrir y cerrar los ojos durante unos segundos.

A los recién nacidos se les aplican unas gotas en los ojos para prevenir los contagios por gérmenes durante el parto. La infección también podría darse si el bebé nace con el lagrimal obstruido, algo que suele mejorar con el tiempo, aunque también se tienen que dar masajes, exprimiendo el canal lagrimal hacia fuera. En el caso de que el problema persista entre los seis y los 12 meses, deberá lavarse el conducto con una sonda fina.

Generalmente, la conjuntivitis se acaba curando sola, pero es importante tratarla para prevenir contagios y complicaciones. De hecho, a veces el especialista toma una muestra de la secreción para analizarla y determinar cuál será el tratamiento más adecuado.

Como detectar enfermedades por medios de tus ojos

Estas sana? Preguntáselo a tus ojos

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Afecciones vasculares o endocrinas, tumores cerebrales, infecciones… Tus ojos son como un libro abierto. Una simple exploración podría diagnosticar algunas enfermedades de forma precoz.

Nuestra salud nos importa y cada vez la cuidamos más. Somos conscientes de la importancia de practicar ejercicio, de controlar nuestro peso y de hacernos análisis periódicos para mantener a raya el colesterol. También acudimos puntualmente al ginecólogo porque sabemos que la prevención es vital y, en general, todos visitamos al dentista cada cierto tiempo. Sin embargo, no solemos ir al oftalmólogo para que revise nuestra vista hasta que no tenemos un problema, cuando gran parte de las dolencias de nuestros ojos podrían tratarse antes y mejor con una revisión a tiempo.

Pero es que la relevancia de esta visita va mucho más allá. Numerosos problemas de salud podrían manifestarse en los ojos antes que en ninguna otra parte del organismo. Según explica el doctor Eduardo Pérez Salvador, oftalmólogo del Hospital Universitario de Burgos, “la exploración del fondo de ojo es una ventana al interior del cuerpo humano. Nos permite verlo y valorar su estado sin necesidad de realizar incisión alguna y sin tener que hacer pruebas más agresivas”.

Diagnóstico precoz

Mide aproximadamente 2,5 centímetros, pero, a pesar de esas reducidas dimensiones, es uno de los órganos más complejos del cuerpo humano, con millones de conexiones nerviosas que pueden gestionar alrededor de un millón y medio de mensajes al mismo tiempo. La medicina tradicional china se fija en ellos desde hace siglos para detectar patologías del organismo; y en la antigüedad, “leer” los ojos era considerado un valioso saber y sus secretos solo eran revelados a unos pocos privilegiados.

De vuelta al siglo XXI, la ciencia corrobora su importancia. Son varios los estudios que demuestran cómo nuestros ojos, si se exploran adecuadamente, arrojan valiosa información para la detección precoz de determinadas dolencias. “Estudiando el globo ocular podemos observar la vascularización retiniana y deducir, por ejemplo, que los vasos de un calibre similar localizados en otros órganos –como el riñón o el cerebro–, estarán dañados de una forma semejante”, explica el dr. Pérez Salvador.

Pero, ¿cuáles son las enfermedades que se pueden detectar? “Analizar el estado de nuestros ojos ayuda a diagnosticar afecciones vasculares como la hipertensión arterial, o enfermedades como la hipercolesterolemia, la diabetes mellitus y algunos males del riñón. También puede detectarse una hipertensión intracraneal, que en muchos casos evidencia la existencia de un tumor cerebral, así como otros males que aquejan al cerebro y que también provocan alteraciones en el campo visual”, aclara el experto.

Los ojos también nos hablan de infecciones que pueden afectar al resto del organismo, ya estén producidas por hongos (como la candidiasis), virus (como el VIH o el citomegalovirus, el virus del herpes, que causa un tipo de infección muy común), parásitos (como la toxoplasmosis) o bacterias (como la tuberculosis). Algunas enfermedades reumatológicas, inmunológicas y endocrinas (como el hipertiroidismo) también pueden ser detectadas a través de un estudio ocular.

Revisión paso a paso

El hecho de poder establecer un diagnóstico precoz supone un beneficio considerable para el paciente, ya que es evidente que, cuanto antes se detecte, más eficaces serán los tratamientos. “Teniendo en cuenta que muchas de esas enfermedades no presentan síntomas en sus primeras fases, la exploración del ojo se convierte en algo vital”, nos cuenta el dr. Pérez Salvador. De ahí la importancia de acudir periódicamente al oftalmólogo. En una revisión normal, el especialista nos someterá en primer lugar a una exploración básica en la que tratará de detectar problemas refractivos como la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo. Después, y mediante unas pruebas sencillas y que toleraremos bien, nos tomará la tensión ocular y realizará una exploración del fondo de ojo u oftalmoscopia, además de observar el segmento anterior del globo ocular, mediante una lámpara de hendidura, y el segmento posterior. “En algunos casos, se debe completar el estudio con otro tipo de pruebas como la campimetría visual, la topografía corneal, la tomografía de coherencia óptica, la ecografía ocular, autofluorescencia, potenciales evocados visuales, electrorretinogramas, etcétera”, explica. Aunque algunas de estas pruebas tengan nombres impronunciables, se utilizan en la gran mayoría de los hospitales y clínicas oftalmológicas.

Nuestro país ha experimentado en los últimos años un profundo desarrollo en cuanto a tecnología, con muchos e importantes avances. “España está a la vanguardia en el campo de la oftalmología y disponemos de las últimas técnicas diagnósticas y terapéuticas –puntualiza el doctor–. La tomografía de coherencia óptica en tres dimensiones, por ejemplo, se emplea de forma rutinaria, junto con otras pruebas electrofisiológicas, en el seguimiento de pacientes con esclerosis múltiple, tanto en el Hospital Universitario de Burgos como en muchos otros”. Según un reciente estudio desarrollado por oftalmólogos, neurólogos y neurofisiólogos del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza, analizando las lesiones del nervio óptico de las personas con esclerosis, los médicos pueden tener una visión clara sobre cómo evoluciona esta enfermedad incapacitante que afecta al sistema nervioso, y si el tratamiento es el adecuado para frenar su avance. Y eso, en una afección que, como esta, no tiene cura es crucial para el bienestar y la calidad de vida de quienes la padecen.

Cuestión de edad

A la pregunta de cuándo debemos empezar a revisar nuestros ojos, incluso si no hemos percibido síntomas ni ningún problema en la visión, el dr. Eduardo Pérez Salvador responde de forma clara y rotunda: “Todos debemos acudir al oftalmólogo de adultos, en especial si contamos con antecedentes familiares de alguna enfermedad de la vista, si nuestra graduación cambia (sobre todo si somos miopes con más de seis dioptrías o tenemos un astigmatismo progresivo) y también en el momento en que se nos diagnostique alguna enfermedad general (como la diabetes mellitus o la hipertensión arterial)”.

A partir de los 40 años, la revisión de la vista cobra mucha importancia (aunque estemos sanos) para descartar un posible glaucoma (entre el 2 y el 3% de la población española lo padece) y, una vez cumplidos los 50, para valorar la existencia de vista cansada o presbicia y poder diagnosticar otras dolencias como la degeneración macular asociada a la edad (que afecta a un 1,5% de los españoles entre los 55 y los 65, y aumenta progresivamente hasta un 5% a partir de los 75 años). La frecuencia de las revisiones será pautada por el especialista, ya que cada paciente tiene sus propias circunstancias y necesidades. En cuanto a los niños, conviene que los explore un oftalmólogo a partir de los tres años y medio o cuatro, a no ser que percibamos cualquier alteración antes.

Los ojo lloran y ríen, delatan si estamos tranquilos o inquietos, si tenemos miedo o estamos ilusionados… Son, dicen, el espejo del alma, pero también son el reflejo del cuerpo, que habla a través de ellos. Un motivo más para incluir la visita al oftalmólogo en nuestra agenda de salud. Nos ayudará a vivir más y mejor.

Son valiosos, cuídalos
A partir de los 25 años, el cristalino logra detener la mayor parte de los rayos UV, impidiéndoles llegar a la retina. Sin embargo en los niños menores de un año, el cristalino deja pasar el 90% y el 60% hasta los 13. Por eso, para protegerlos:
Ponles sombrero y gafas oscuras siempre que estén al sol. Según la OMS, entre las 10 de la mañana y las 14 horas de la tarde recibimos el 60% de la radiación UV diaria.
Nunca, ni siquiera con protección, deben tomar el sol entre las 12 y las 16 horas.
En la playa es aún más importante proteger los ojos, ya que la arena blanca refleja hasta el 15% de la radiación solar.
No expongas al sol directamente a los niños menores.
Signos de alerta

Ojo rojo

Indica desde una conjuntivitis o alergia, hasta afecciones más graves como uveítis (inflamaciones del ojo) que se asocian a enfermedades inmunológicas, reumatológicas o infecciosas.
Mancha blanca en la pupila o leucocoria

Puede tener diversas causas: una cicatriz, una catarata, anomalías vasculares y, en la infancia, ciertos tumores (retinoblastoma).
Pupilas de distinto tamaño o anisocoria

Las causas suelen ser oftalmológicas, pero a veces indica problemas vasculares y/o tumores cerebrales o pulmonares.
Ojos saltones

Podrían asociarse con enfermedades metabólicas o endocrinas (hipertiroidismo).
Ojo seco

En la mayoría de casos está relacionado con la edad y los cambios hormonales (en mujeres con la menopausia), pero puede ser signo de enfermedades reumatológicas.
Cambio brusco en la percepción de los colores (discromatopsia) O mancha negra fija (escotoma): indican problemas maculares y, a veces, también del nervio óptico (esclerosis múltiple, ciertos tumores cerebrales, afecciones vasculares…)

Moscas flotantes que se mueven

Pueden ser síntoma de un desprendimiento del vítreo posterior del ojo (un gel con aspecto y textura similar a la clara de huevo). Si las moscas flotantes se presentan junto con fogonazos de luz (fotopsias), o se convierten en una mancha fija, debemos ir inmediatamente al oftalmólogo (podría indicar lesiones o desprendimiento de retina).
Visión doble

Entre otras cosas, indica problemas vasculares, neurológicos, diabetes, intoxicaciones y estrabismos latentes descompensados.

Ejercicios para tus ojos

Ejercicios para poner tus ojos en forma

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¿Una vista de lince a pesar de los años? Con estos ejercicios recuperarás la claridad de tu mirada.

1. Palming general. Cubre los ojos con las palmas de las manos y reposa en esta postura ocho minutos. Pasado ese tiempo, mantén los ojos cerrados mientras, poco a poco, alejas las manos de la cara. Una vez separadas, inclina la cabeza hacia delante un par de veces, y luego gírala lentamente, mientras parpadeas.

2. Oscilaciones de la cabeza. Gira rítmicamente la cabeza a derecha e izquierda durante dos minutos. El ritmo ideal es de una rotación por segundo. No te preocupes por fijar la mirada, deja que tus ojos vaguen.

3. Blinking. A lo largo del día practica varias veces el parpadeo rápido durante unos segundos. Especialmente recomendable si estás viendo la televisión, en este caso parpadea rápidamente un par de segundos cada minuto.

Cuestión de método

¿Una tabla de ejercicios ocular? No te sorprendas, porque ya existe. Se llama método Bates y consiste en un conjunto de prácticas orientadas a estimular el sistema visual con el objetivo de conseguir una mejor visión sin esfuerzo. Si quieres más información, puedes consultar ‘Mejora tu vista con la gimnasia de los ojos’

Como eliminar las Patas de Gallo

20 FORMAS DE COMBATIR LAS PATAS DE GALLO EN LOS OJOS

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Las patas de gallo son uno de los signos del envejecimiento más comunes. Esas arruguitas que se forman en el contorno del ojo son el primer síntoma del paso del tiempo y una de las mayores preocupaciones entre las mujeres. Retrasar su aparición es nuestro objetivo con algunos consejos y tratamientos adecuados.

Los ojos son la zona del rostro que delata el cansancio y el paso del tiempo de una forma más visible. Una mirada fresca, descansada y luminosa es sinónimo de juventud, y el objetivo de la mayor parte de las mujeres. La piel del contorno es muy fina y delicada y por ello es la primera que acusa el paso de los años en forma de finas arrugas, las temidas patas de gallo. Bolsas, ojeras, color grisáceo o morado debajo de los ojos… son otros síntomas de la edad, pero también del cansancio, el estrés, la falta de descanso, etc.

¿Por qué se producen las patas de gallo?

– El sol y la luz fuerte son las principales causas de la aparición de las patas de gallo, ya que nos obligan a entrecerrar los ojos, formándose en el contorno los pliegues que con el tiempo dan lugar a las patas de gallo.

– En segundo lugar las patas de gallo son producto de la edad. Con el paso de los años, nuestro organismo deja de producir colágeno, la piel pierde elasticidad e hidratación, y es normal que se produzcan las arrugas.

¿Cómo combatir las patas de gallo?

Para retrasar la aparición de las arrugas en el contorno de los ojos, o si ya han aparecido, evitar que vayan a más e incluso atenuarlas es fundamental seguir estas pautas:

– Usa gafas de sol homologadas a diario, incluso aunque el día esté nublado, no salgas de casa sin ellas.
– Aplica un protector solar, evitando exponerte en las horas centrales del día.
– Duerme entre 7-8 horas diarias.
– Mantén una buena hidratación en la zona con un producto específico. No sirve la crema facial para el contorno, tienes que aplicarte un tratamiento adecuado.

Tratamientos para el contorno del ojos: mañana y noche

Los tratamientos para el contorno de los ojos se aplican por la mañana y por la noche. Algunos productos son específicos de día y/o de noche, otros sirven de forma indistinta. Lee atentamente las instrucciones antes de empezar a usarlo. Sobre la piel limpia, y tras aplicar en el rostro el sérum y/o crema hidratante, debes tratar el contorno con el producto específico. Si se trata de un producto gel o crema, sin aplicador, pon una gotita en el dedo anular o corazón (son los dedos que menos fuerza tienen y los aconsejados para hacer un masaje suave) y ve dando ligeros toques justo en el hueso debajo del ojo y hacia la sien. En general el párpado superior no necesita tratamiento porque suele ser graso y cualquier producto solo incrementaría esa grasa.

A partir de los 25-30 años es recomendable incorporar el contorno de ojos al ritual ‘beauty’ diario para prevenir que aparezcan las patas de gallo. Y si te has despistado y ya han aparecido, empieza a usarlo cuanto antes para evitar que vayan a más. En la galería superior tienes una selección de tratamientos para combatir las patas de gallo. Y recuerda, la constancia será tu gran aliado.